Ahududu Kilo Kaybını Arttırıyor

Ahududu böğürtlenle karıştırılan bir meyve olmakla birlikte çileğe benzerliği ile de bilinmekte. Sonbahar ve yaz aylarında meyvesini vermektedir. Ahududu ile zayıflamak özellikle yaza girerken kilo vermek isteyen kişiler için önemli bir yer tutmalı.Herbalife firmasının ahududu içeren çayını denemeniz içinde bir fırsat . Peki ahududu bitkisinin besin değerlerine bir bakalım mı?

Bu meyve besin değerleri açısından oldukça zengindir.Yapılan incelemelerde 100 gr ahududu meyvesinde bulunan besin değerleri şu şekildedir: 100 gr ahudududa ; 13,6 gr karbonhidrat, 1,2 gr protein, 0,5 gr yağ, 3 gr lif, 0,9 mgr demir, 22 mgr kalsiyum, 168 mgr potasyum, 1 mr sodyum, 20 gr da potasyum bulunmaktadır. Aynı zamanda ahududu meyvesinde sıfır kolesterol bulunmaktadır. Bu besinler dışında bu meyve aynı zamanda vitamin bakımından da oldukça zengindir. Bu meyvede insan sağlığı için oldukça faydalı olan B1, B2, B3, B6,C ve E vitaminleri bulunmaktadır.

Ahududunun vücutta biriken toksin maddeleri dışarı atarak kanı temizlediğini, bademcik ve göz iltihaplarına yararlıdir. " Ateş düşürücü etkiye sahip olan bu besin, bu faydası nedeniyle ateşli hastalıklara iyi gelir. Kansızlık ve verem hastalıklarına karşı düşmandır. Böbrek ve şeker hastalığı olanlar taze tüketmelidir. Yalnız mide ülseri olanlar bu besinden uzak durmalıdırlar .

''Vücutta yağ asitlerini dengeliyor''

Ahududunun en önemli faydasından birinin de kilo kaybını artırması olduğunu kaydeden Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Bu nedenle kilolarından kurtulmak isteyenlerin baş meyvesi olmalıdır. Adiponektin hormonunu düzenleyen ahududu vücutta glikoz ve yağ asitlerini dengeliyor. Metabolizmayı hızlandırarak hızlı yağ yakımını da hızlandırıyor. Yurt dışında yapılan araştırmalar sonucunda da kırmızı ahududulardan elde edilen enzimler,inanılmaz yağ yakma özellikleri gösterdi. Bu nedenle de uzmanlar tarafından "yeni yağ yakan meyve" olarak kabul gördü. Bir miktar ahududuyu ezip püre haline getirdikten sonra yüze maske yapılırsa cildi sıkılaştırır ve serinletir" şeklinde konuştu.

Herbalife firmasının ahududu çayını deneyip hem kilo verin hem de herbalife ürününü ucuza almanın mutluluğunu yaşayın.